Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Психиатрическая больница №1
    Правила психологической помощи для себя и близких в ситуации после чрезвычайного события

    Чувства

    То, что вы чувствуете, может казаться странным и быть не похожим на то, что чувствует кто-то другой. Это нормально. То, что чувствует другой тоже нормально. Мы разные, психика справляется с текущей ненормальной ситуацией по-разному.

    Если чувства накрыли слишком сильно или слишком надолго, если они совсем выбили почву из-под ног – не откладывайте обращение к пси-специалисту.

    Действия

    Выразить соболезнование\ оказать практическую помощь (волонтером, пожертвованием в надежную организацию)\ стать донором крови\молиться – все эти действия полезны как для жертв, так и для вас, совершать эти действия стоит, если чувствуете в этом потребность.
    Жить свою обычную жизнь и делать хорошо то, что вы должны делать на работе и дома. Если получается меньше\хуже, чем обычно, не ругайте себя. Если не получается вообще – обратитесь к пси-специалисту.
    Читать новости не чаще обычного. От того, что вы будете узнавать их чаще обычного, ситуация к лучшему не изменится, а ваше душевное состояние ухудшится. Читайте\смотрите их только в надежных источниках.
    Не смотрите видео с места событий, так вы получаете травму свидетеля. С ней сложнее справиться, чем может показаться на первый взгляд.
    В экстремальных ситуациях мы вспоминаем о том, что действительно важно (чаще всего это наши близкие и любимые). Позвольте себе посвятить побольше времени самому важному. Сегодня и всегда.
    Используйте техники снятия тревоги. Самая простая – целенаправленно концентрировать внимание на вдохе и выдохе, не меняя специально его ритма (можно с закрытыми глазами, можно про себя проговаривать «вдох, выдох», можно представлять набегающие волны моря). Прислушайтесь к себе, вы знаете, что помогает именно вам.
    Если когда-то ранее вы оказывались жертвой в ситуации связанной с терактами, насилием, то актуальная новостная лента затронет старые раны (даже если они давно не болели) – обращайтесь к пси-специалисту.
    Если вы знаете людей, которые оказывались в похожих ситуациях жертвами ранее, найдите возможность побыть с ними рядом. Не предлагайте навязчиво помощь, побудьте рядом, прислушайтесь к потребностям человека и помогите именно так, как надо ему\ей.
    Медицинский психолог Евгения Акимова

    Телефон доверия Ставропольской краевой психиатрической больницы №1

    8(8652) 99-17-86
    Источник: https://vk.com/wall-140757053_2182
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №1
    ‼ Данная публикация размещена министерством здравоохранения Ставропольского края

    Президент РФ поручил повысить ежемесячные социальные выплаты для медиков, работающих в сельской местности.

    Почти 15 тысяч медиков Ставрополья получают специальную социальную выплату.

    Кому положена выплата и от чего зависит сумма? Рассказываем в наших карточках
    Источник: https://vk.com/wall-140757053_2184
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №1
    ‼ Данная публикация размещена министерством здравоохранения Ставропольского края

    🚨 Алкогольная зависимость! 🚨

    В Ставропольском крае мы продолжаем активную борьбу с алкогольной зависимостью. По последним данным, более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%. Эта проблема затрагивает не только здоровье человека, но и безопасность окружающих.

    🍻 Алкоголь — это не просто напиток. Это яд, который разрушает наше здоровье и отнимает у нас контроль над собой. Он вызывает не только физическую зависимость, но и психологическую, приводя к серьезным последствиям.

    👨‍⚕Сейчас в нашем регионе 450 человек страдают от алкогольной зависимости и находятся под диспансерным наблюдением. Это серьезная цифра, требующая нашего внимания.

    🔍 Важно заметить первые симптомы алкогольной зависимости, такие как нарастающее желание выпить в периоды стресса или изменение поведения после употребления алкоголя.

    ❗ Помните, что здоровье - ваш самый ценный ресурс, и забота о нем должна быть вашим приоритетом.
    #ПроблемаАлкоголя #ЗаботаОЗдоровье #СтавропольскийКрай #СоциальнаяПоддержка
    Источник: https://vk.com/wall-140757053_2185
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №1
    Желаем счастья и успехов в труде!
    Источник: https://vk.com/wall-140757053_2262
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Психиатрическая больница №1
    ‼ Данная публикация размещена министерством здравоохранения Ставропольского края

    Предупрежден — значит вооружен!🫡

    Профилактика заболеваний и предупреждение опасных осложнений — одно из приоритетных направлений работы краевого минздрава.

    В этом году на Ставрополье по программе «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография» диспансеризацию прошли уже больше 4 тысяч человек.

    Подробнее — в карточках.
    Источник: https://vk.com/wall-140757053_2263
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение