Публикации

⭐ 5 советов тем, кто собирается на отдых в санаторий «Кругозор»:

1. Изучите программы лечения заранее на сайте санатория. Перед приездом ознакомьтесь со списком предлагаемых процедур и лечебных курсов. Это поможет оптимизировать ваше время и получить максимальную пользу от пребывания.

2. Упакуйте все необходимое. Помимо личных вещей, возьмите с собой документы необходимые для размещения в санатории (список документов есть на главной странице сайта санатория). Не забудьте взять купальник для бассейна, а также удобную одежду для прогулок.

3. Прислушивайтесь к своему организму. Наши специалисты предложат вам разнообразные процедуры, но важно помнить о своем самочувствии и вовремя сообщать врачам о своих ощущениях.

4. Задействуйте все возможности санатория. Санаторий «Кругозор» предлагает не только лечебные процедуры, но и различные культурно-развлекательные мероприятия. Принимайте участие в экскурсиях, мастер-классах, вечерних развлекательных программах и других интересных событиях.

5. Общайтесь с другими гостями. Обмен опытом и впечатлениями о процедурах и отдыхе может быть очень полезным. Также это отличная возможность завести новые дружеские связи и провести время с удовольствием.

Отдыхайте с пользой и удовольствием! 🌺

________________________________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

❤ В санатории «Кругозор» имеется специализированная программа лечения по профилю:
«Болезни системы кровообращения».

🔍 Какие заболевания входят в этот профиль?

Ишемическая болезнь сердца
Гипертоническая болезнь (I – II стадии)
Нейроциркуляторная астения
...и многие другие.

💼 Обширная диагностика включает:

Консультации с профессором-кардиологом, доктором медицинских наук, диетологом и офтальмологом.
ЭКГ покоя, Холтер-ЭКГ, велоэргометрия и многие другие.
Комплексные анализы крови: холестериновый профиль, тестостерон, глюкоза и калий крови.

🌿 Лечение:

В рамках этой программы пациентам предоставляется широкий спектр процедур, включая нарзанные ванны, физиотерапевтическое лечение, питьевое водолечение с минеральными водами, климатолечение, занятия на кардиотренажерах и многие другие.

✨ Ожидаемый эффект:

Нормализация артериального давления и пульса.
Снижение массы тела и повышение работоспособности.
Улучшение общего самочувствия.
Делитесь этой информацией с друзьями и близкими, для кого это может быть актуально. Ведь здоровье – это наше главное благо.

Более подробную информацию о программе вы можете узнать на официальном сайте санатория. Он указан в разделе "подробная информация."
________________________________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

🎅 «Новогодняя Ночь в «Кругозоре»

С приближением Нового 2024 Года мы готовим для вас настоящее волшебство.
Позвольте поделиться, как будет проходить эта особенная ночь в нашем санатории:

Праздничный ужин: Под руководством нашего Шеф-повара, наша команда приготовит вкуснейшие новогодние блюда, создавая уютную и теплую атмосферу.

Звёздные гости и музыкальные номера: Наша сцена встретит искрометного ведущего Олега Степина с «Авторадио КМВ» и кавер-группу «Щеголь Бэнд» из Ростова-на-Дону, которые подарят вам море музыкальных впечатлений.

Танцы и развлечения: От душевных песен до зажигательных танцев – будет много возможностей для веселья и танцев!

Праздничная лотерея: Мы подготовили для вас множество приятных сюрпризов и подарков.

В гостях у Деда Мороза и Снегурочки: Волшебные гости, которые принесут с собой настоящее новогоднее настроение.

С нетерпением ждём встречи с вами и обещаем, что эта ночь будет полна волшебства и радости!

👉 Более подробная информация и стоимость вечера на сайте по ссылке https://krugozor.su/news.html?id=54
________________________________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17
www.krugozor.su

🧠 Умственное перенапряжение: Почему вашему мозгу нужен отдых

На протяжении дня наш мозг постоянно перерабатывает информацию и ведёт диалоги.
Без достаточного отдыха, это может негативно отразиться на нашем настроении, продуктивности и здоровье.

Что говорят эксперты?

Мэтью Эдланд, директор Центра циркадной медицины, подчёркивает, что многие из нас относятся к себе как к машинам, постоянно перегружая свой мозг. Стюарт Фридман, автор книг о лидерстве, напоминает нам, что мозгу необходим отдых для восстановления творческого мышления и лучшего принятия решений. 📚

Как устроен наш мозг?

Мозг работает в двух основных режимах: активном и пассивном. Активный режим включается, когда мы концентрируемся на задачах, в то время как пассивный (сеть пассивного режима работы мозга - СПРРМ) активируется в моменты бездействия и помогает мозгу восстанавливаться.

Как дать мозгу отдых?

▪Перерывы каждые 90 минут: Следите за признаками истощения и усталости.

Занятия, не требующие умственных усилий: Например, уборка, прогулка, работа в саду.

▪Отложите телефон: Избегайте постоянного погружения в цифровой мир.

Меньше времени в соцсетях: Ограничьте ежедневное время, проводимое в соцсетях.

▪Больше времени на природе: Прогулки в парке способствуют лучшему восстановлению.

▪Замечайте настоящий момент: Сосредотачивайтесь на своих ощущениях и окружении.

▪Занимайтесь любимыми делами: Найдите активности, которые приносят вам удовольствие и энергию.

И, конечно же, если вы ищете идеальное место для полноценного умственного отдыха, санаторий «Кругозор» станет хорошим выбором. Здесь вы сможете полностью отключиться от ежедневной суеты и информационного шума, позволяя вашему мозгу восстановиться в спокойной и умиротворяющей обстановке.

Помните, что умственный отдых не является роскошью, а необходимостью для поддержания вашего благополучия и продуктивности. 🌸

________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

❄ Как сберечь свой организм зимой?

Зима – волшебное время года, но и испытание для нашего организма.

Мы ценим ваше благополучие, поэтому делимся простыми советами, как поддерживать свое здоровье в этот холодный сезон:

🍊 Витаминизированное питание: Фрукты, овощи и богатые витаминами продукты помогут укрепить иммунитет и зарядят энергией.

🥾 Теплая одежда: Не забывайте о теплой одежде в холодные дни. Теплые шарфы, шапки и удобная обувь – ваш надежный союзник.

💤 Полноценный сон: Зимой организму требуется больше отдыха. Соблюдайте режим сна, чтобы поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.

🚰 Употребление жидкости: Помимо чая и кофе, пейте достаточно воды. Зимой риск обезвоживания выше, чем кажется.

🏋 Физическая активность: Даже короткие занятия спортом или прогулки на свежем воздухе способствуют поддержанию тонуса.

🌞 Получение солнечного света: Витамин D, который мы получаем от солнечного света, важен для настроения и общего здоровья. Не забывайте выходить на улицу.

Заботьтесь о своем здоровье, следуя этим простым советам!

________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17