Публикации

❄ Как сберечь свой организм зимой?

Зима – волшебное время года, но и испытание для нашего организма.

Мы ценим ваше благополучие, поэтому делимся простыми советами, как поддерживать свое здоровье в этот холодный сезон:

🍊 Витаминизированное питание: Фрукты, овощи и богатые витаминами продукты помогут укрепить иммунитет и зарядят энергией.

🥾 Теплая одежда: Не забывайте о теплой одежде в холодные дни. Теплые шарфы, шапки и удобная обувь – ваш надежный союзник.

💤 Полноценный сон: Зимой организму требуется больше отдыха. Соблюдайте режим сна, чтобы поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.

🚰 Употребление жидкости: Помимо чая и кофе, пейте достаточно воды. Зимой риск обезвоживания выше, чем кажется.

🏋 Физическая активность: Даже короткие занятия спортом или прогулки на свежем воздухе способствуют поддержанию тонуса.

🌞 Получение солнечного света: Витамин D, который мы получаем от солнечного света, важен для настроения и общего здоровья. Не забывайте выходить на улицу.

Заботьтесь о своем здоровье, следуя этим простым советам!

________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

🌟 Готовы к идеальному отдыху в 2024 году?

⭐ Старт бронирования на отдых в 2024 году в санатории «Кругозор» начнется через 1 неделю.

📅 Но уже сейчас мы предлагаем вам удобный календарь на 2024 год, чтобы вы могли заранее спланировать свой отпуск или выходные.

Забота о наших гостях - наш приоритет, и мы стремимся создать для вас атмосферу уюта и гостеприимства.

Ждем вас, чтобы подарить вам отдых мечты! 💫

________

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

💙 Мы всегда рады нашим гостям в санатории «Кругозор» и в этот раз хотим поделиться с вами нашими особыми акциями, которые делают ваш отдых еще приятнее.

▪С 14 декабря 2023 года по 31 января 2024 года, при бронировании путевок на заезд с 10 по 31 января 2024 года, мы предлагаем вам скидку 12% на весь срок путевки для любой категории номеров.

А еще у нас есть дополнительные возможности для экономии:

▪Получите дополнительную скидку 3% при бронировании через наш сайт/

▪Планируйте заезд на среду или пятницу и получите еще 3% скидки.

▪3% по дисконтной карте со второго по пятый заезд включительно (5% с шестого посещения).

Все скидки суммируются, давая вам уникальную возможность насладиться отдыхом в «Кругозоре» еще выгоднее.

Мы заботимся о каждом нашем госте и ждем вас, чтобы подарить незабываемые впечатления!

_______

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

🎄 Главные правила здорового новогоднего застолья 🍽:

1⃣ Помните о своих хронических заболеваниях: следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать обострений.

2⃣ Сохраняйте обычный режим питания: не пропускайте завтрак и обед, чтобы не переедать во время новогоднего ужина.

3⃣ Продумайте меню: отдавайте предпочтение легкоусваиваемым блюдам, таким как рыба, птица и морепродукты, а также свежим салатам.

4⃣ На корпоративах и в ресторанах выбирайте простые блюда: избегайте сложных сочетаний и большого количества соусов.

5⃣ Приходите на ужин сытым: это поможет избежать быстрого опьянения и переедания.

🔍 Анализируем основные блюда новогоднего стола:

Мясные блюда: выбирайте постные варианты, избегайте жирного мяса и многослойных запеканок.
Салаты: ограничьте потребление салатов с картофелем, рисом и другими крахмалистыми продуктами. Предпочтение отдавайте свежим овощам.
Фрукты: ешьте их отдельно от основных блюд, лучше в первой половине дня.
Закуски: контролируйте порции и выбирайте низкокалорийные варианты.
Исключите из меню жирную колбасу, соленые и консервированные продукты, магазинные соусы и сладости.
Алкоголь: избегайте коктейлей и смешивания с газировками; ограничьте потребление.

⚠ Важно следить за пищеварением!

🏃‍♂ Активность: не забывайте двигаться — это поможет улучшить пищеварение и сжечь калории.

Празднуйте с умом и заботой о своем здоровье! 🌟

_______

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17

⭐ Плюсы Зимнего Отдыха в «Кругозоре»

Зима в «Кругозоре» - это не просто отдых, это путешествие в мир здоровья, комфорта и волшебства. Вот что делает зимний отдых у нас особенным:

Здоровье и Оздоровление: Не дайте зимним холодам помешать вашему здоровью! Воспользуйтесь нашими профессиональными оздоровительными программами, которые помогут укрепить ваш иммунитет и общее самочувствие.

Завораживающая Природа Кавказа: Откройте для себя красоту заснеженных горных вершин и чистейший горный воздух. Зимние прогулки по живописным тропам – это настоящее наслаждение для души и тела.

Тепло и Уют в Каждом Уголке: Наши уютные и теплые номера созданы для идеального зимнего уединения. Наслаждайтесь волшебной атмосферой и домашним комфортом, отдыхая от городской суеты.

Развлекательные Программы для Всех Возрастов: Шоу программы, мастер классы, развлекательные вечера, скучать вам точно не придется. Отдых в «Кругозоре» – это зимние приключения и радость для всей семьи.
_______

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17