Публикации

Неделя сохранения иммунной системы!

3 июля 2023

С 3 по 9 июля проходит неделя сохранения иммунной системы.

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:

неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
окружающая среда;
неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма - лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Лето — время отдыха у водоёмов!

Предлагаем вместе вспомнить главные правила безопасности, чтобы уберечься от беды. Листайте карточки и обязательно покажите их своим детям.

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин!
С 10 по 16 июля в России проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти.
В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
• от случайных отравлений алкоголем;
• от всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
• от самоубийств;
• от убийств;
• от повреждений с неопределенными намерениями;
• от случайных падений;
• от случайных утоплений;
• от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Алкоголь — это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением.
Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Если на улице вы видите человека без сознания, этому может быть несколько причин.

У человека мог случиться обморок, инсульт, сердечный или эпилептический приступ, но также внешние причины могли привести к потере сознания – например, черепно-мозговая травма, отравление алкоголем или наркотиками, электрический или тепловой удар.

Летальный исход вследствие экзогенной интоксикации возникает из-за системного действия алкоголя или наркотика на организм, нервную систему.

Происходит угнетение дыхания, возможна рвота и аспирация рвотными массами и перекрытие дыхательных путей. При черепно-мозговой травме происходит повреждение головного мозга и нарушение его функций, возможно образование внутричерепных гематом, которые увеличиваются и сдавливают нервную ткань. Это может привести к быстрой гибели человека вследствие сдавление ствола головного мозга.

Итак, человека без сознания нужно осмотреть, оценить безопасность для себя и для него, убедиться в отсутствии электропроводки рядом, какого-то оружия, способных причинить вред, визуально оценить повреждения на теле и сразу же вызвать бригаду скорой помощи.

При отсутствии опасности человека нужно аккуратно повернуть на спину, расстегнуть воротник, не прикасаясь голыми руками освободить ротовую полость от инородных тел (например, с помощью куска ткани), без усилия повернуть голову набок, оценить наличие дыхания и сердцебиения, попробовать установить с ним словесный контакт, проверить болевую реакцию, ущипнув его.

Если есть повреждения с кровотечением, то нужно наложить жгут или давящую повязку из подручных средств. Если человека не удалось привести в сознание, а дыхание и сердцебиение у него сохранены – находитесь с ним рядом до приезда бригады скорой медицинской помощи.

Если человека удалось пробудить – объясните ему, что с ним случилось, и что ему необходима медицинская помощь.

При черепно-мозговой травме пациенты часто могут терять способность говорить или понимать обращённую речь, часто зрачки имеют разный диаметр, отмечается рвота, вялость, сонливость.

При наркотическом или алкогольном опьянении пациенты могут быть напротив, крайне агрессивны, и это необходимо учитывать, оказывая им первую помощь.

С 17 по 23 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными:
• нервно-мышечные заболевания,
• эпилепсия,
• рассеянный склероз,
• болезнь Паркинсона,
• различные виды деменций,
• хроническая ишемия головного мозга,
• инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.