Корпоративы, многочисленные застолья и фуршеты позади. Чтобы помочь восстановиться своему организму после обилия сытной, тяжёлой еды, НЕ нужно резко прекращать есть или садиться на диету – так вы сделаете только хуже 🙅🏻‍♀️

Мы подготовили несколько советов, благодаря которым вы сможете спасти фигуру от лишних сантиметров, не навредив при этом своему ЖКТ:

✅ Пейте воду (не менее 1,5 л в день), она улучшает метаболизм

✅ Вместо жестких диет отдайте предпочтение разгрузочным дням. Они безопасны для организма и легко переносятся.

✅ Исключите тяжёлые физические нагрузки. Не нужно сразу бежать в спортзал, чтобы сбросить больше веса. Живите в обычном ритме, побольше гуляйте и не забывайте отдыхать

Эти советы помогут быстро и безопасно вернуться к привычному питанию и сохранить фигуру 👏

Если же вам нужна профессиональная помощь в составлении рациона, необходимого для коррекции веса, вы можете обратиться в Профэстетику. Врач превентивной медицины и нутрициолог проведут обследование, помогут составить индивидуальное меню и назначат необходимый курс процедур и физических нагрузок.

📞 Запись ведётся с 8 января по телефону: +7 (938) 344-42-00

📍 Наш адрес: ул. Мира, 271