🍏 Как легко начать питаться правильно?

Простые шаги к здоровому питанию:

1⃣ Выбирайте цельнозерновой хлеб вместо обычного батона — это не только вкусно, но и гораздо полезнее для вашего организма.

2⃣ Заведите стильную бутылку для воды. Такую бутылочку будет приятно носить с собой и всегда утолять жажду в нужный момент.

3⃣ Смените майонез на горчицу или сметанный соус с горчицей для лёгкости и яркости вкуса ваших блюд.

4⃣ Добавляйте льняное семя в салаты и йогурт для дополнительного приема клетчатки и омега-3.

5⃣ Держите под рукой здоровые перекусы, чтобы избежать соблазна нездоровой еды.

6⃣ Придерживайтесь «Внешнего кольца» в магазине, где обычно располагаются свежие и полезные продукты.

7⃣ Фрукты — ваш лучший выбор для сладкого; они должны быть всегда под рукой.

8⃣ Используйте небольшие и ярко окрашенные тарелки, чтобы естественно контролировать размер порций.

9⃣ Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, просто учите себя наслаждаться ими в меру.

Приезжайте к нам в «Кругозор», где каждый прием пищи — это сочетание вкуса и пользы.
У нас не только кормят вкусно и полезно, но и помогают вам начать путь к правильному питанию.

Мы ждем вас!

_______

Санаторий «Кругозор»
Бесплатная линия отдел бронирования
8 (800) 300-89-17
8 (87937) 6-78-17
www.krugozor.su